 ◆豆乳ダイエットについて◆ ★豆乳の素晴らしさ★ 「畑の肉」ともいわれる大豆は、ローカロリーであるが、栄養素のバランスが 大変よく、自然健康食品の代表的存在である。 その大豆とほとんど変わらない栄養素を含んでいるのが豆乳です。  ☆大豆をゆであげ、すりつぶして搾り出した乳状の液体が「豆乳」☆ 原料の大豆には「大豆サポニン」と「大豆ペプチド」が含まれている。 ダイエットに貢献してくれる訳を簡単にいいますと。 「大豆サポニン」とは、脂肪、砂糖の吸収を遅らせてくれる成分で、 「大豆ペプチド」は吸収してしまった脂肪の燃焼を促してくれる成分だからです。  ★更に、豆乳は色々ある大豆製品の中でも液体なので、豆腐や納豆などに比べて、 吸収が早いのも利点の一つです。 ★より有効的にするには、成分の有効性を高める為にも、 また、食事の量も自然と少なくなるので食前に飲むことがポイントでもある。 ★夏は冷たいままで、冬は温めてもよい。 温める場合は、３分位レンジにかけて温める。 ★寝る前にコップ一杯ほどを飲む。 ★慌てずに、ゆっくり、ゆったり、と飲む。 ★ほうれん草、キャベツ、人参などの野菜ジュースやココア、アロエジュースなどにも 豆乳をプラスして飲むのもグ〜ット。 肥満による危険性！！！ 最も多い肥満から高脂血症 ＜ＰＲ＞健康・ダイエットお役立ち |
