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 還元水でダイエットできるでしょうか？
♪代謝を高める＝ダイエットに効果的☆
水を飲む事はダイエット期待ではなくても人間にはとても大事な事と云われてます。
一日２ℓを飲用した方が健康維持にも大変よい。
そこで、最も健康によいと云われているのが最近話題になっているのがアルカリイオン水や
ミネラルウォーター、還元水、深層水などがあります。
その中でも、還元水が医学的にも注目を浴びている事はご存知の方も多くなってきた。
それは、病院での治療効果がテレビで放映されたり数多くの本なども出版されているため。
そこで、還元水とはメキシコのトラコテの奇跡の水といわれた水素水の豊富に含まれた水、
酸化還元電位で示す（酸化還元電位計で測定できる）水をいう。
これは、電気分解することで生成することができ、近年では各家庭でも取り入れている所が
多くなってきている。
このようにして、できた水、（酸化還元電位が－１５０～２５０ミリボルト）が体に素晴らしい
影響を与えることも証明されているという。
原子が大変細かく血管にも浸透し血をサラサラにすることにも貢献しているとも云われている。
それに新陳代謝をよくする働きが凄いということで、トライアスロンの選手が基礎体力を落とさず
ダイエットするために還元水を一日３～４リットル飲用しダイエットしている選手がいるとも
いわれている。
ダイエット中は、低カロリーにしなくてはならない関係上、ビタミン、ミネラル類が不足する
可能性があります。
ダイエット中は、油分や、肉類を避ける傾向にあります。これらを補う必要がありますが、
この酸化還元電位のマイナスを示す水素水の豊富に含まれる還元水にはミネラルも多く
含まれているため、健康にも大事な代謝をよくし副作用等もなく安全でダイエットにも大きく
貢献するといえる。
◆余談な付録◆
最近では特に生活習慣病の原因の大きな誘因に肥満が挙げられております。
また、痩せている様に見えても、コレステロール値が、高い方は大勢いらっしゃいます。
摂取したエネルギーが全て使われきってしまうならば、脂肪の多い食事をとっても構わないの
ですが、通常の生活においては、脂肪の分までエネルギーを消費しきれないために体の中に
貯めてしまいます。
これは、体にしてみれば、栄養を蓄電池のごとく貯めこんでいく素晴らしいシステムと、いえる
のですが、痩せたい人にはこれほどやっかいで邪魔なものはありません。
そこで、とっても大事な事の余談！
ダイエットには２通りの考え方があることは皆さんがご周知の事です。
健康の為か、美容の為かです。もちろん、両方を手に入れることができれば最高です。
最近の若い女性の方々の過度のダイエット志向は健康と両立されていないことが多いようです。
太り気味だからといって必ずしもダイエットが必要とはならないのです。
ダイエットが必要なのは疾病リスクが高い肥満症の場合です。
ご存知の方も多いと思いますが、諸外国では健康的でないといけないとの理由から、
痩せずぎの人はファッションモデルにさせない規制をかけている国もあり、この傾向が各国にも
広がりをみせている。（ここの部分は実に大事な事ではないでしょうか？）
肥満による危険性！！！
日本肥満学会
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